Kurse / Workshops / Reisen

Sandhiyoga Hamburg-Niendorf
Donnerstag 20:15-21:30 Deeply relaxed
Niendorfer Markplatz 4, 22459 Hamburg
www.sandhiyoga.com

27. Juli 2019:

AROMA-YOGA-WORKSHOP auf SPIEKEROOG:

Kogge – Haus des Gastes, Spiekeroog

von 16:30 bis 19:00 Uhr

Seit ich vor eineinhalb Jahren die wundervollen ätherischen Öle von dōTERRA entdeckt habe, sind diese zu einem ständigen Begleiter in meinem Alltag und meiner Yogapraxis geworden. In diesem Workshop möchte ich meine Begeisterung über die Öle mit euch teilen und euch zeigen, wie diese unsere Yoga- und Meditationspraxis unterstützen können.

Ätherische Öle sind flüchtige aromatische Verbindungen, die in Blüten, Blättern und Stängeln von Pflanzen vorkommen und die Pflanzen vor Krankheiten, Pilzbefall und Schädlingen schützen. Viele Öle sind stark reinigend und wirken auf natürliche Weise antibakteriell. Diese schützende und heilende Wirkung können auch wir Menschen uns zunutze machen.

Die Öle wirken auf körperlicher, energetischer und emotionaler Ebene und können so unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden unterstützen, sie sind also viel mehr als nur ein guter Duft! Es kann sogar durchaus sein, dass wir das ein oder andere Öl nicht gerne riechen mögen. Gerade dann ist es spannend, sich mit der emotionalen Wirkung dieses Öls auseinander zu setzen. Genau so, wie es meist einen (unbewussten) emotionalen Hintergrund hat, wenn wir bestimmte Asanas nicht so gern praktizieren…

In diesem Workshop gebe ich euch eine kurze Einführung über Wirkungsweise und Anwendung der ätherischen Öle. Ihr lernt einige Öle kennen, die sich gut für Yoga und Meditation eignen und könnt deren Wirkung dann direkt in der gemeinsamen Yogapraxis erfahren.

Im Anschluss gibt es noch Zeit für Fragen, und ihr bekommt Informationen, wie ihr die Öle bestellen könnt.

Ort: Kogge – Haus des Gastes, 26747 Spiekeroog

Investition: 40,- € (inkl. einer kleinen Überraschung)

Anmeldung bitte an Kristin Bergmann: ankerglueckyoga@gmail.com

Bei Fragen meldet euch gern direkt bei mir: info@shankariyoga-hamburg.de

Mindestteilnehmerzahl: 6 (max. 18)

13. bis 17. Juli 2019:

YOGA & AYURVEDA RETREAT

im Gästehaus Markt 15 in Senftenberg/Brandenburg
mit Christiane Würth (Yoga) und Sabine Weller (Verpflegung/Ayurveda)

Das Gästehaus Markt 15 wurde nach liebevoller Restaurierung des über Jahrzehnte leerstehenden alten Hauses erst im Mai 2018 eröffnet und ist ein echtes Schmuckstück im brandenburgischen Örtchen Senftenberg. Als ich es auf einer Reise „zufällig“ entdeckte und die sympathische Besitzerin Rebecca (selbst Yogini) kennenlernte, war mir sofort klar: hier findet mein nächstes Yoga-Retreat statt!

Wir wohnen in wunderschön eingerichteten, großzügigen Zimmern und Apartments und teilen uns das Foyer und den Aufenthaltsraum. Bei gutem Wetter können wir das Essen auch vor dem Haus mit Blick auf den historischen Marktplatz genießen. Für unsere Yogapraxis steht uns der Veranstaltungsraum im Erdgeschoss zur Verfügung, den wir mit guter yogischer Energie füllen werden, denn es wird das erste Yoga-Retreat im Markt 15 sein!

Zweimal täglich praktizieren wir gemeinsam Yoga und Meditation, morgens dynamisch, abends ruhiger. So wirst du nach dieser kleinen Auszeit entspannt und gestärkt wieder nach Hause fahren.

Für die passende vegetarisch-vegane Ernährung sorgt Sabine, die ihre ayurvedische Kochausbildung bei Volker Mehl absolviert hat. Sabine wird uns mit leckeren saisonalen Speisen verwöhnen und freut sich darauf, ihr Wissen über die Lehre des Ayurveda mit uns zu teilen.

Zwischen den Yogastunden bleibt genügend Zeit, die herrliche Landschaft der Lausitzer Seenplatte zu genießen: mit einem Sprung in den Senftenberger See (nur 10 Gehminuten vom Markt 15 entfernt), beim Paddeln auf oder dem Radeln um den See (Räder, Paddelboote, SUPs können gemietet werden).

Kosten:

Yoga und Verpflegung:
410,- € (inkl. einem PDF mit den ayurvedischen Rezepten von Sabine, das du nach dem Retreat erhalten wirst)

Übernachtung (Gesamtpreis für 4 ÜN):
½ Doppelzimmer: 150,- €
Doppelzimmer zur Einzelnutzung: 260,- €
½ Maisonette-Zimmer: 164,- €
Maisonette-Zimmer zur Einzelnutzung: 288,- €
½ Apartment: 184,- € (in den Apartments können die Betten auch getrennt gestellt werden)
Apartment zur Einzelnutzung: 340,- €

Anmeldung/Bezahlung:

 – für Yoga und Verpflegung: bitte per E-Mail an: info@shankariyoga-hamburg.de. Mit der verbindlichen Anmeldung ist die gesamte Gebühr von 410,- € fällig (siehe meine Bankverbindung in den Teilnahmebedingungen). Bitte bestätige mit deiner Anmeldung, dass du die Teilnahmebedingungen gelesen hast und akzeptierst.
– für die Übernachtung: bitte per E-Mail an: hallo@markt15-senftenberg.de, Rebecca Bartsch (diese Kosten sind direkt an das Gästehaus Markt 15 zu bezahlen)
Bitte beachte, dass vor der Buchung der Zimmer bei mir die Buchung des Retreats erfolgen muss!

Organisatorisches:

Das Retreat beginnt am 13. Juli um 15:00 Uhr und endet am 17. Juli gegen 13:00 Uhr.

Voraussichtliche Yogazeiten:
morgens von 8:30 bis 10:00 Uhr
abends von 17:00 bis 19:00 Uhr

Im Gästehaus steht kein Yoga-Equipment zur Verfügung. Bitte bring’ deine eigene Yogamatte, Blöcke und Gurt mit, auch eine leichte Decke für Savasana. Solltest du kein eigenes Yoga-Equipment haben, melde dich gern bei mir, dann finden wir eine Lösung (ein paar Matten und Blöcke können wir zum Ausleihen zur Verfügung stellen).

Die An- und Abreise erfolgt individuell und ist nicht im Preis enthalten. Es gibt in Senftenberg einen kleinen Bahnhof, so dass auch die Anreise per Bahn gut möglich ist.

Mindestteilnehmer*innen-Zahl: 6 (max. 10)

Für Fragen und Anmeldung schreibt mir gern an: info@shankariyoga-hamburg.de

Mehr Infos über Sabine findet Ihr unter: www.formvollendet-hamburg.de

Teilnahmebedingungen für Yoga-Retreats und Workshops